こんにちは
福岡の梅雨明け発表会から連日30℃超えの厳しい暑さです🥵

今月の『レクチャー＆レシピランチ』は
体の中の暑さを吹き飛ばすようなメニューです。

「暑さを吹き飛ばそう！夏の中華」

を楽しみつつ学んで頂きます。

【日時】
週末クラス 2026年7月26日(日) 12:00～
平日クラス 2026年7月28日(火) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加お待ちしております。

こんにちは♪
５月とは思えない暑さに
今年もあの酷暑がやって来る..と今から身構えております。

さて今月の
『レクチャー＆レシピランチ』はヘビロテ間違いなし！

栄養満点！毎日のシンプルおかずいろいろ🍚

・鶏のパリパリ焼き・ゆず胡椒添え
・アジの南蛮漬け
・じゃこにんじん
・わかめとしいたけのサッと煮…他

そんな暑さを乗り切れるようにシンプルだけど美味しくて栄養たっぷりメニューをご紹介します。
日々のごはんでコツコツと身体を整える習慣を身に付けていきましょう。

【日時】
週末クラス 2026年5月24日(日) 12:00～
平日クラス 2026年5月26日(火) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加をお待ちしております🙇‍♀️

おはようございます✨
慌ただしい時期になりましたね。

さて今月の濱地佳世子先生の「レクチャー&レシピランチ」のご案内です。

恒例の【おせち】で今年を締めくくります。

【日時】
週末クラス 2025年12月20日(土) 12:00～
平日クラス 2025年12月23日(火) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加お待ちしております😊