こんにちは
福岡の梅雨明け発表会から連日30℃超えの厳しい暑さです🥵

今月の『レクチャー＆レシピランチ』は
体の中の暑さを吹き飛ばすようなメニューです。

「暑さを吹き飛ばそう！夏の中華」

を楽しみつつ学んで頂きます。

【日時】
週末クラス 2026年7月26日(日) 12:00～
平日クラス 2026年7月28日(火) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加お待ちしております。

こんにちは♪
５月とは思えない暑さに
今年もあの酷暑がやって来る..と今から身構えております。

さて今月の
『レクチャー＆レシピランチ』はヘビロテ間違いなし！

栄養満点！毎日のシンプルおかずいろいろ🍚

・鶏のパリパリ焼き・ゆず胡椒添え
・アジの南蛮漬け
・じゃこにんじん
・わかめとしいたけのサッと煮…他

そんな暑さを乗り切れるようにシンプルだけど美味しくて栄養たっぷりメニューをご紹介します。
日々のごはんでコツコツと身体を整える習慣を身に付けていきましょう。

【日時】
週末クラス 2026年5月24日(日) 12:00～
平日クラス 2026年5月26日(火) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加をお待ちしております🙇‍♀️

こんにちは😊
すっかり暖かく、いや暑く?なって参りました。
桜も今週いっぱいでしょうか🌸

さてさて！
今月のレクチャー&レシピランチはいよいよ開講100回を迎えます。

そこで皆さまより今まで召し上がって頂いたメニューから
「これはもう１回食べてみたい！」
と、いうリクエストを受け付けて
ご希望の多いメニューから組み立てるバイキング方式の講座を企画しました。
つまり…皆さまには今までのレシピをめくって頂き記憶を呼び起こして頂きます😉

もちろんマスターして頂いたメニューでも、初めてのご参加の方で「食べてみたい」メニューも歓迎致します。

全てのご希望に沿うことは難しい
と思いますが、皆さまのリクエストとご参加をお待ちしております♪

【日時】
週末クラス 2026年4月26日(日) 12:00～
平日クラス 2026年4月28日(火) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

リクエストの受け付けは今月中旬を目処に頂けますと助かります。
どうぞよろしくお願い致します🌸

こんにちは😊
まだまだ暑い日が続きますね。

さてそんな中、今月の【レクチャー&レシピランチ】は

『夏の疲れを癒す薬膳』
を召し上がって頂きます。

この時期に取るべき食材と
その効能をしっかり学んで
美味しく夏バテを防止しましょう✊

【日時】
週末クラス 2025年9月28日(日) 12:00～
平日クラス 2025年9月30日(火) 12:00～
※通常の第４火曜日が祭日のため日程を変更致します。
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加をお待ちしております😊

こんにちは😊
また暑い日が戻ってきました💦

今月の『レクチャー&レシピランチ』は
そんな暑さを吹き飛ばす！恒例の

『カレーフェア』
で皆さまのご参加をお待ちしております。

『カレーフェア』
★夏野菜のドライカレー
★トマトとえびのカレー
★タンドリーチキン
など他

【日時】
平日クラス 2025年8月26日(火) 12:00～
週末クラス 2025年8月31日(日) 12:00～
【受講費】4,000円(税込)

皆さまのご参加をお待ちしております😊